三名小孩同一天因摔断胳膊住院 孩童冬季运动时需注意这些情况

学校正在举行运动会，初一三班的涛涛（化名）在第五跑道上马上就要到达终点，同学在旁边加油鼓劲。

突然，涛涛脚下一滑，左臂重重着地，疼得大叫起来。老师赶紧联系了涛涛妈妈，同时将涛涛送往医院救治，诊断为左尺骨远端骨折伴桡骨远端骨折。

14:34，正在值班的西南医科大学附属中医医院骨伤科手外·儿骨·烧伤整形组贺智榆接诊后，与值班护士一起为涛涛进行了相应的治疗和护理。

15:00，一阵急促的电话铃响起，10岁的小林（化名）放学回家路上不慎摔倒，疼痛难忍，爸爸赶紧将他送到了西南医科大学附属中医医院急诊科。

急诊科医生接诊后，立即通知了贺智榆。贺智榆在有条不紊地处理完涛涛的骨折后，又赶紧为小林诊治，小林被诊断为左手尺桡骨骨折。

21:00，又来了一位可爱的小姑娘珊珊（化名）。11岁的珊珊在家玩耍时不慎摔倒，左手着地，当即感觉左腕关节疼痛，珊珊妈妈立马将她送往医院救治，被诊断为左桡骨远端骨折。

三个孩子同一天因为摔断了胳膊住进了西南医科大学附属中医医院，骨伤科手外·儿骨·烧伤整形组，巧合的是竟然都是左侧。

骨伤科手外·儿骨·烧伤整形组副主任（主持工作）陈孝均教授解释说：冬季天气寒冷，室外活动及锻炼时间减少，小孩子天性好动，难得遇到冬日暖阳更想运动。但此时血液循环变慢，肌肉、血管收缩，未做好运动前拉伸和准备运动就特别容易受伤。

根据患儿情况，陈孝均主任与贺智榆医生决定采取保守石膏夹板固定、微创克氏针手术治疗等方式，经过治疗，三个孩子都顺利出院。

孩子冬季运动注意事项

1、进入冬季，孩子肌肉和关节的活动性大大降低，所以家长们更要让孩子做好运动前的准备活动！充分、科学的准备活动可以提高神经肌肉兴奋性，防止运动过程中造成损伤。

2、冬季运动时，最好不要穿纯棉类衣物。孩子运动后会出汗，衣服就会贴在身上！这时候，湿气容易偷偷溜进体内，可以给孩子穿着速干面料衣物，“速干”的特点让出汗后的身体变得干爽！

3、运动后只需要少量补水，润湿喉咙和口腔就可以啦！注意，喝水的时候不要太快，可以在运动后半小时左右，补充200ml左右纯净水。

适合孩子的冬季运动

1、散步

散步是一种全身运动，可以加快人体的新陈代谢，促进血液循环。散步的时间最好是在早上10点到晚上7点之间，这段时间内不会太冷，散步的时间控制在一个小时之内。

如果是带小孩子散步，尽量不要走得太远，以免孩子体力不支，而且要给他穿一双舒适的棉鞋，鞋子面料要软，鞋底要防滑，这样不仅能让孩子走得舒服，还不用担心他会摔倒。

2、四肢伸展操

幼儿园、小学还是高中都做过早操，内容大都是一些伸展运动，每一个动作都具有针对性，还可以松筋骨。

所以家长也可以带孩子做一些伸展操，这样在锻炼身体的同时，还能让他长高，做操不受地方限制，无论是在家里、小区、公园等都可以做。

3、跳绳

跳绳是一项拔高运动，如果每天坚持跳绳15分钟，就会有明显的增高效果，跳绳的姿势没有过多的要求，只要保证自己不被绊倒就可以了。

但是，这项运动只适合5岁以上的孩子做，如果孩子年龄过小，很容易因为弹跳过度而损伤骨骼。

温馨提示：

如果孩子平时的运动量很少，或者是不爱运动，家长就要把控好运动量，要采用循序渐进的方法来增加锻炼时间和锻炼力度，千万不能超负荷运动，这样不仅起不到锻炼身体和增高的效果，反而还会损伤孩子的骨骼和肌肉。（西南医科大学附属中医医院 供稿）