5月13日至17日，宜宾市农业街小学针对六年级学生，依照既定的心理健康教育月活动方案，有序开展了一系列的“缓解考试压力”活动。这些活动包括团辅活动、专题讲座以及跨学科的合作项目，旨在帮助学生们以积极的心态面对即将到来的毕业考试。
在专题讲座环节，学校专职心理健康教师陈颖于六年级（4）班举办了题为“减压赋能 轻松前行”的讲座，全体六年级班主任参与观摩学习。陈老师通过热身活动“祝福大放送”开始讲座，鼓励学生们互写考前祝福语并贴在对方背上，以此促进同学间的相互支持和资源发现。接着，她从考试压力的定义、危害到缓解方法三方面出发，运用提问、视频观看和真实案例分享等方式，引导学生们认识到压力的客观存在及其积极性，强调以正面态度应对。最终，陈老师以“心灵寄语”结束讲座，强调保持冷静和努力的重要性，用积极心理学的观点提升主题内涵。
在学科融合活动方面，体育课程被用来辅助心理健康教育。心育教师陈颖与体育教师陈杰合作，利用体育课时间，在操场上引导学生们参与“孤岛逃生”和“举案齐眉”等心理活动。这些活动不仅缓解了学生的考前压力，还加强了同学间的情感联系，营造了一个轻松愉快的环境，有助于学生的身心放松和成长。
音乐也是心理舒缓的有效工具。音乐教师严秋雨与心育老师协作，利用音乐课开展了“学科融合——音乐相伴”活动。严老师带领学生们演唱《相信自己》，这首歌曲的强烈节奏感让学生们感到充满活力，帮助他们缓解了压力。
农业街小学根据实际情况，为不同年龄段的学生提供有针对性的心理健康教育，不断探索和整合有效资源，赋予学生能量，确保他们保持积极的学习态度，快乐地迎接挑战。（陈颖 周益琴）
