为缓解女性职场压力，引领女职工适应新形势、迎接新挑战，快乐工作幸福生活，以更加饱满的工作热情和积极向上的生活态度立足岗位建功立业，近期，宜宾市总工会“幸福女工大讲堂”走进江安，为全县机关、企事业单位和新业态群体140余名女职工带来一段洗涤心灵之旅。讲座邀请到中国青春期教育签约高级讲师、四川省关工委家风家教讲师团成员、宜宾市青少年宫党支部书记、主任刘介均为大家就女职工职场心理压力舒缓和如何构建良好的亲子关系作讲授。讲座由江安县总工会党组成员、副主席游江燕主持。
讲座中，刘介均以“提升心理韧性，让生活更加五彩斑斓”“好父母成就好孩子”两个主题，通过举例新闻掠影、调控负面情绪的“八正法”，让女职工们在工作之余提升复原力。同时，围绕日常生活中了解孩子的发展期、家庭教育要素等常见的亲子关系问题，通过有趣的事例、真实的个案，和现场互动，深入浅出地讲解了影响亲子关系的主要因素及怎样做好自我情绪的管控、表达和调节等一系列知识。让大家在轻松的氛围中懂得了家庭教育对于孩子健康成长、家庭和睦、社会和谐的重要性，掌握了释放负面情绪、如何正确处理亲子关系的技巧。
“今天这个讲座好有收获，刘介均老师教了我们各种缓解压力、舒缓情绪的技巧，以后就有方法来进行自我调节了！”参加讲座的女职工小赖高兴地说。
本次讲座为帮助女职工及时发现并合理疏导心理和亲子关系问题打好良好的基础。今后，江安县总工会将进一步做好职工心理健康服务工作，从“心”关爱女职工，引导广大女职工快乐工作、健康生活，在推动江安经济高质量发展进程中展示巾帼风采，贡献巾帼力量。（江安县总工会 供稿）
