近日，自贡市自流井区曾家岩小学成功举办了以“调节情绪·沐光成长”为主题的心理健康宣传月系列活动。本次活动旨在引导师生认识到情绪管理的重要性，了解和表达自己的情绪，并学会有效调节，以促进心理健康发展。
活动内容丰富，形式多样，包括笑脸征集、微心愿征集、快乐能量瓶征集等，传递了积极情绪，关注了学生个体需求，促进了人际交流和快乐分享。心理健康宣传海报评比活动结合了心理与绘画，通过全校学生投票评比，提高了学生的参与度和美育在心理健康中的积极作用。
5月24日下午，学校组织了心理健康主题班会，为学生提供了一个轻松的环境，分享情绪体验、压力源及应对策略。5月31日上午，各班心理委员参加了培训，填写《学生心理晴雨表》，以了解学生的心理健康状况。
红领巾广播站每周四下午播音时间，通过“心理驿站”板块向学生宣传情绪调节知识，帮助排除心理困扰。国旗下的演讲也进行了情绪调节知识宣讲，旨在提高学生的心理健康水平。
针对一至六年级学生不同的发展阶段，学校开展了相应的团体心理辅导活动。5月31日下午，全校师生参与了庆“六一”心理游园活动，活动包括脑力挑战、艺术疗愈、解忧杂货铺和团辅活动等，既包括个人项目也包括集体项目，共计6项小活动。
5月29日，学校还为教师组织了一场以“春风十里·芳华如你”为主题的减压团体心理辅导活动，旨在缓解教师的工作压力，提升教师的心理健康水平。张雪莲老师还对教师进行了心理健康培训。
此外，学校利用公众号向家长普及情绪调节知识，让家长认识到家庭教育中情绪管理的重要性，并引导家长关注孩子的心理健康，共同构建共育环境。
通过本次心理健康宣传月的系列活动，孩子们对情绪有了更深刻地认识和理解，学会了有效的情绪调节方法。曾家岩小学将继续关注师生的心理健康问题，不断探索和创新心理健康教育的方法和途径，为学生的健康成长提供坚实的支持。（张雪莲）
