为进一步强化学生心理健康意识、提升心理压力调节和情绪管理能力，培养良好的自我认知能力、情绪调控能力和社会适应能力。5月9日，绵阳市盐亭县黄甸初中举行学生心理健康教育知识讲座。
知识讲座中，心理专业的教师杨丹鹤向学生们讲解了中学生基本心理小知识，介绍了理论心理问题的概念、心理健康的标准、当代中学生中存在的主要问题。随后，杨丹鹤为学生们讲解了如何进行情绪调控，以日常生活中的例子和专业知识为学生们做诠释讲解和心理疏导。最后，杨丹鹤为学生们讲解了摆脱忧郁和保持心理健康的方法，她说：“每个人都可能出现抑郁和焦虑情绪，当环境难以改变的时候，学会接受事实、适当地放弃；可以选择适宜的听众、培养幽默感让自己更善于宣泄；通过休假、看电影、与亲友聚会或旅行等方式进行情感的转移。”
本次活动让学生认识到心理健康的重要性，引导学生掌握好自我情绪，提高心理素质，以愉悦的心境去面对生活的挑战，做一个健康快乐的中学生。（侯念 陶江）
