南充高中嘉陵校区：座谈交流守望成长 激励关怀护航高考

为了更有针对性地解决学生学习中遇到的困难，帮助学生排除心理困扰，进一步激励高三学生的学习热情，近日，高三年级30名学生参加了嘉陵校区第三党支部组织的“守望成长，护航高考”志愿活动。党委委员、副校长冉光国，党支部书记、办公室副主任何洋以及高2019级部分党员教师参加会议。会议由何洋主持。

会上，党员教师刘小龙、孟凡丛、英杨馥任三位同志先后作了学科复习备考辅导。

心理组张小荣老师和体卫处张家建老师分别就“如何保持良好的心理状态”“如何保持良好的身体状态”给同学们提出了宝贵意见。

张小荣带领同学们做了“右抓左逃”的游戏，在有趣而快乐的游戏中，同学们获得了心理上的放松与愉悦。同时，张小荣还就学生们反映的主要困扰——“失眠”问题进行了疏导。而在身体锻炼方面，张家建给出了妙招，他指出八小时的学习加一小时的锻炼，收获远远大于九小时的连续学习，锻炼时间安排在上午10点到11点半是最为科学的，鼓励同学们要好好利用课间操的锻炼时间，积极进行锻炼，缓解心理压力，提高学习效率。

何洋给同学们提出三点意见：要按时吃饭、按时睡觉、按时运动，这三点形成一个有机整体，从而保证有效的学习效率，提高竞争力；要坚定信念，有不屈不挠的精神。同学们的信心和意志力要先于其他人，这样，才可能实现自己的既定目标；要注意学习技巧，讲究学习方法，善于归纳，善于总结。

在认真听取了每一位老师的发言后，冉光国就如何进一步提高优生的竞争力，围绕“理解、关注、期待”进行了深入浅出的思想引领。

这次座谈会，老师们与学生零距离地拉家常、指方向，既让学生感受到了学校领导的关心与爱护，也让学生获得了方法与勇气，对高考充满了必胜信心。（陈辉）