元旦、春节“双节”将至，成都市疾控中心提醒市民：警惕新冠疫情，减少聚集，错峰出行，意识不松懈，防护不减少，保护好自己和家人健康。
一、少聚集不扎堆
“双节”临近，人员流动和聚集增加，为降低疫情传播风险，建议少聚集，不扎堆，少去人群密集场所。
聚会、聚餐时优先选择通风良好的场所，做好个人防护，保持安全距离，缩短活动时间。
有发热、咳嗽等不适症状的人员，避免参加聚集性活动。
二、合理安排出行
倡导非必要不出行，春运期间错峰返乡返岗，如不能错峰出行也要合理选择出行方式，避免聚集。
出行前提前了解目的地疫情形势和防控政策，建议暂缓前往中高风险地区。
妥善保存双节期间的所有票据，以备查询。
老年人、慢性病患者及孕妇等特殊人群，不建议出行。
三、做好个人防护
养成不乱扔垃圾、不随地吐痰、咳嗽打喷嚏注意遮挡等良好卫生习惯。
做好戴口罩、常通风、勤洗手、不扎堆、保清洁、保距离的个人防护六要素。
四、按需置办年货
充分考虑需求，按需准备年货，不铺张浪费。
购物前列好清单，缩短采购时间。
购物时做好个人防护，规范佩戴口罩，尽量使用电子支付。
减少采购次数，蔬菜、水果等可一次采购3天的食用量。
购买海鲜、禽畜肉类等冷链食品时，注意规范操作。
五、关注饮食安全
保持厨房清洁、通风，生熟食品分开加工，不共用刀具、餐具。
不喝生水，不食用野生动物，海鲜、禽畜肉类和蛋类彻底煮熟再食用。
实行“光盘行动”，按需准备食物，适量点餐，杜绝浪费。
注意饮食均衡，不暴饮暴食，不过量饮酒。
提倡使用公勺公筷、实行分餐。
六、生病及时就医
如出现发热、咳嗽等不适症状，应规范佩戴口罩，及时到就近医院发热门诊就医。
优先采用步行或私家车，不建议乘坐公共交通工具前往医院。
如发病前有中高风险地区旅居史、异常症状人员接触史，如实告知医生。
如发现周围人员出现发热、咳嗽等症状，立即提醒其带好一次性医用口罩及时就医;尽量与其保持安全距离。（封面新闻 宁芝）
