南充白塔中学开展丰富多彩的心理健康团辅活动

6月以来，南充市白塔中学开展丰富多彩的心理健康团辅活动。该校心理健康工作中心鲍明英老师为高三学生开展了考前减压赋能团辅活动。活动形式多样，内容丰富多彩，团体互动积极，同学们其乐融融。

在心灵舞动减压赋能团体活动中，活动以催眠放松、正念品糖、AB镜像舞动等多种形式展开。同学们在活动中觉知与身体连接，身心合一，用真实动作表达，在团体活动中体验安全、自由、舒心和绽放。团辅活动帮助大家坚定了信念，增强了对高考的信心，产生了实现人生理想的动力。

枯山水作品制作活动。在表达性艺术疗愈之枯山水作品制作活动中，活动以手语舞动、正念冥想、我画我心、枯山水作品制作等多种形式展开。伴随着古风音乐《棠梨煎雪》，同学们投入在自己的枯山水世界之中，在活动中静心、养心，积极互动、分享表达，领悟颇多、收获满满。

沙盘游戏。心理学家荣格说，沙盘游戏是“是一种对生命能量的集中提炼”。沙盘中所表现的系列意象，营造出游戏者心灵深处意识和无意识之间的持续性对话，由此而激发游戏者的治愈过程和人格发展。在沙盘游戏团体心理成长沙龙中，同学们放松身心，觉知自我，获得了心灵成长。

“大朋友”也需要心灵成长，鲍明英为“白中”教师开展了10次丰富的线上团体表达性艺术疗愈系列课程，心灵涂鸦、自由舞动、曼陀罗绘画，老师们都很喜欢，积极参与、用心投入，认真完成作业。(陈辉)