宜宾市南溪区桂溪初中：心朗润桂溪 课堂筑心基
2026-04-28 11:23
为加强中学生心理健康教育，提升心理韧性与心理免疫力，培育学生积极乐观的生活态度，4月20日—4月24日，西南大学心理学部“心朗”社会实践暨志愿服务团走进桂溪初中，开展了为期5天的心理健康系列课程及心理游园系列活动。
初一年级课程以《我和Blob tree的故事》为主题，以投射工具Blob tree为载体，在初一学生自我认知发展的关键节点，引导学生完成“现在的我”与“理想的我”双重定位。通过观察与分享“我在树上的位置”，直观感受自我的多元性与动态性，在群体共鸣中建立起积极的自我认同感。
针对初二学生进入“异性接近期”的普遍心理，课程《让青春之花绽放》通过“抓手指”游戏暖身、“交往红绿灯”情景辨析、“出谋划策”小组研讨等环节，引导学生明确异性交往的行为边界，学会在尊重与适度中把握分寸，课程倡导将异性的欣赏与好感转化为自我提升的内驱力，帮助学生树立尊重、文明、适度的异性交往观。
化压为力，转念赋能。面对备考升学关键期的压力困扰，初三年级课程《与压力并肩，把压力变动力》融合积极心理学理念，借助“压力肖像画”完成对压力的初步觉察、“吹气球”体验引出耶克斯—多德森定律，帮助学生客观认识压
初三年级课程聚焦压力管理策略，从转化观念、建立掌控感、生理放松到拒绝反刍四个维度提供具体方法，同时指导学生设计制作专属解压贴。由感知到调节，由接纳到行动，助力学生从容面对学业挑战，实现心理赋能。
本次心理健康课程综合采用体验式、互动式、投射式教学方法，营造安全、包容、接纳的课堂生态，覆盖全校学生2000余人。课程实施期间，学生于体验中建构认知，于感悟中实现成长，核心素养得以深度涵育。此次协同育人实践，为桂溪初中心理健康教育工作注入了新动能。桂溪初中将以此次活动为契机，持续完善心理健康教育体系，丰富育人载体，以心育心、以德育行，助力桂溪学子向阳成长、逐梦远航。（供稿方：宜宾市南溪区桂溪初中邹玲）
