每年9月是全民健康生活方式宣传月，2025年9月1日是第19个“全民健康生活方式行动日”。广元市利州区紧紧围绕今年宣传主题“培养健康生活方式，筑牢家庭健康基石”，以“三减三健”（减盐、减油、减糖，健康口腔、健康体重、健康骨骼）为核心内容，积极组织开展了一系列形式多样、内容丰富的宣传教育活动，取得了良好的社会效果。

乡村科普行，健康知识进基层。9月10日，利州疾控中心、利州区第二人民医院联袂在乡村振兴帮扶村--利州区三堆镇白岩村举办了一场大型综合性健康宣传活动。活动现场悬挂了醒目的主题横幅，摆放了内容丰富的宣传展板，设立了健康咨询台，向村民群众发放各类健康宣传资料，涵盖了“三减三健”、慢性病防治、传染病预防等多方面的知识，提供免费血压血糖测量服务，进行健康生活行为指导。为提高群众的参与积极性，活动还准备了宣教小礼品，吸引了众多村民驻足参与。

健康赶大集，多元宣传促参与。9月15日，全国减盐周当天上午，利州疾控中心联合市疾控中心在在利州区大石镇场镇开展以“人人行动全民控盐”为主题的坝坝宣讲活动。在集市中央小剧目舞台，利州区疾控中心慢病科科长王平用高音喇叭热情激昂地向赶集居民群众详细讲解家庭合理用盐、科学控盐、正确减盐的方法，如何在购买食品时正确认读营养标签、科学选购低盐产品，推广家庭控盐技巧与适宜工具，引导居民群众培养家庭低盐饮食习惯。同时，工作人员引导围观群众解读展板、发放宣传资料和小礼品等，普及家庭减盐的重要性。

校园互动热，爱齿护齿伴童行。9月18日-20日，在全国爱牙日到来之际，利州疾控中心、利州区中医医院走进利州区宝轮镇第一小学、利州区皇都小学开展“9.20”全国爱牙日宣传活动。利州区中医医院口腔科专家为同学们送上了一场生动有趣的口腔健康知识讲座，通过有奖知识竞答的方式，向孩子们传授口腔健康行为知识，让同学们认识到刷牙漱口、健康饮食的重要性，并发放口腔健康读本、纪念品普及口腔健康知识。

媒体全域推，线上线下广覆盖。9月19日，利州区疾控中心积极拓展线上宣传渠道，开展了“健康生活，你行动了吗”为主题的健康科普直播活动，通过生动直观的方式向公众讲解解答“健康一二一”和“三减三健”等知识，普及健康理念，使更多人在日常生活中能够随时随地学习和了解全民健康的相关知识。本场直播活动吸引了2000余人关注，300余人积极进行了留言问答，形成了良好的互动氛围。

社区强骨行，强健骨骼促健康。9月23日上午，在利州区南河街道石马坝社区开展健康骨骼主题宣传活动。活动现场通过悬挂横幅、摆放展板、发放宣传资料及小礼品营造起浓厚的宣传氛围。利州区疾控中心、广元市第一人民医院、大石镇卫生院的医护人员积极为居民普及骨骼健康与骨质疏松预防知识，引导家庭成员养成长期锻炼和户外活动习惯，建议每天至少20分钟日照时间，强调运动要有规律，坐姿和站姿要端正，积极倡导“强肌健骨增力量”“管体重、强骨骼”“运动是良医”的理念，努力营造人人享有健康骨骼的家庭健康环境。

全民健康生活方式宣传月期间，共悬挂宣传主题横幅16幅，设置展板11块，发放宣传资料31000余份，进村（社区居委会）5个次、学校3所，受益公众约10万人次。通过本月持续不间断广泛的宣教活动，将“减盐、减油、减糖、健康口腔、健康体重、健康骨骼”相关知识传递给居民群众，引导社会公众形成良好卫生习惯和健康文明的生活方式，提升健康意识，增强全民自身免疫力。

下一步，利州区疾控中心将继续巩固国家慢性病综合防控示范区建设成果，继续以“三减三健”为核心，持续创新宣传方式，推动健康教育与健康促进深度融合，助力每一位居民成为健康生活方式的践行者和受益者，为推进健康广元、康养利州建设奠定坚实基础。

（供稿：广元市利州区疾控中心杜梨花）