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江油市总工会开展“工小白健康日”活动 关爱职工“心”健康
2025-09-25 17:12
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9月24日上午，江油市总工会联合市妇联在工小白健康驿站举办了“关爱职工‘心’健康，好睡眠赋能好心情”的主题活动。此次活动旨在普及心身健康知识，提升职工对心理压力和睡眠问题的重视与科学认知，帮助职工掌握自我调适方法，提升心理韧性。
活动特别邀请绵阳市中心医院心身医学科党支部书记、科主任张芸开展义诊及讲座分享。讲座中，张芸围绕现代生活压力的主要来源展开分析，深入阐释了压力对工作与生活的多方面影响，引导职工正确认知自身心理状态。此外，张芸还带领职工体验渐进式肌肉放松训练，指导大家从四肢到全身逐步释放紧张感；同时介绍了“正念十巧手”手部保健操，该方法融合手指运动与正念冥想，既能促进血液循环，又能提升专注力，帮助身心快速从紧绷状态过渡到放松状态，有效缓解压力。
参与职工纷纷表示，活动内容实用、贴近需求，不仅感受到了工会组织的温暖关怀，更学到了改善睡眠质量、调节情绪的具体方法，收获颇丰。
江油市总工会相关负责人表示，工会始终践行职工“娘家人”的职责，对职工身心健康的关爱从未停歇。未来将持续聚焦职工健康需求，定期举办“工小白健康日”专家义诊等活动，提供更多专业精准的健康服务，与职工携手共筑身心健康屏障。
【责任编辑：杨丹】
