近日，由成都高新区疾病预防控制中心、成都体育学院、成都高新区石羊社区卫生服务中心等单位联合实施的成都高新区“银龄力量训练营”项目圆满结束。项目以“精准运动干预+闭环健康管理”创新模式，为12名老年学员提供系统性科学减重指导。通过减重指导，学员们的体脂率、体重、腰围等核心指标下降明显，训练营取得了良好的疾病防控和健康促进效果。

体医融合新模式，破解老年健康痛点

项目依托成都体育学院的专业训练方案和社区卫生服务中心的动态监测，形成“监测—训练—反馈—调整”的个性化闭环。运动医学专家定期追踪学员体脂率、腰围等数据，及时调整运动强度，确保干预精准有效。

根据老年人的机体特点，课程设计直面老年群体核心健康问题。一是防控肌肉衰减，通过渐进式力量训练减脂且维持肌肉量；二是激活代谢能力，体脂率下降与腰围缩减的协同效应直接关系到内脏脂肪的减少，从而降低腹型肥胖风险，助力慢性病防控。

同时，项目还融入激励机制，为全勤学员颁发“健康活力之星”证书及健康礼品，12名学员坚持完成全程体测跟踪，配合健康管理团队督导，完成了60%以上的运动课程，为社区老年健康管理树立了可持续的范本。

科学训练显实效，老年健康指标全面提升

此次训练营为期2个月，每周安排1～2次课程，累计提供10次专业指导，课程内容遵循“循序渐进”原则，从基础肌群唤醒逐步过渡到力量强化与耐力提升。

经过科学训练，老年学员的健康指标得到全面提升。体测数据分析显示，60%以上学员体脂率明显降低，平均下降1.5%，代谢功能改善效果显著，60%及以上学员体重下降，人均减重1.2公斤；近六成学员腰围缩减，人均腰围减少0.68厘米，核心肌群强化明显，腰腹力量提升将有效降低老年人跌倒风险。体脂率与腰围的同步下降，不仅表明该项目减重效果初见成效，也为调控血糖血压、延缓慢性病进程提供了科学支持。

从试点到示范，探索银龄健康新路径

成都高新区卫生健康局相关负责人表示，本次训练营不仅是一次减重实践，更是体医融合服务老年群体的创新探索。该项目通过协作模式，将高校运动科学资源与社区健康管理场景深度结合，针对老年群体肌肉衰减、代谢下降等健康隐患定制渐进式课程。同时，将健康档案跟踪与社区激励机制相结合，推动短期训练转化为长期健康习惯。

下一步，成都高新区将以“银龄力量训练营”为起点，系统总结项目经验，着力打造可复制、可推广的体医融合下社区慢性病防控与老年健康管理实践案例。通过深化卫生健康部门与高校、社区卫生服务中心等机构的协作，不断拓展体医融合的深度与广度，推动健康成果惠及更多老年人群，为落实“健康中国”战略贡献高新力量。