为全面加强学生心理健康教育，培养积极乐观、健康向上的心理品质，南充市白塔中学以心理健康宣传教育月为契机，通过专题讲座、团体辅导、心理素质拓展等丰富多样的活动形式，普及心理健康知识，提升心理调适能力。同时，学校注重家校社协同联动，共同营造温暖和谐的心理成长环境，助力学生身心健康发展，为构建和谐校园、幸福家庭、健康心灵奠定坚实基础。

心理漫画创作活动

5月6日至31日，学校心理成长中心举办“爱你爱我，友谊地久天长”心理漫画活动，通过艺术创作引导学生表达爱与友谊的美好情感。活动以绘画为媒介，帮助同学们抒发内心温暖，增进彼此理解，强化情感联结。学生们在创作中感受人际互动的快乐，深化对友谊的珍视，并通过作品分享传递爱的力量，营造充满温情与支持的团体氛围，让友谊之花在笔尖绽放。

高三考前心理解压赋能直播讲座

5月12日下午，学校在心理成长中心开展高三直播心理调适讲座，由专职心理教师路怡雪主讲，针对高三学生备考期间的心理特点，通过专业心理疏导帮助学生缓解学业压力与焦虑情绪。活动旨在传授科学减压方法，引导学生掌握情绪调适技巧。通过案例分析、压力测试及放松训练，帮助学生识别压力信号，建立积极认知模式；借助呼吸训练、正念冥想等实操演练，提升心理韧性，为高三学生冲刺阶段注入积极心理能量。

班级心理委员培训

5月13日下午，学校在第二学术厅举行2025年春季班级心理委员培训会，专职心理教师鲜国徽详细介绍了心理委员谈心谈话的技术，包括谈话前的自我准备、对象的选择及主要的方法，以强化心理委员的专业素养，拓宽其心理健康知识视野，精进专业技能，并有效推动心理健康服务的广泛传播与深入实践。

教师亲子活动

5月18日下午，学校在心理成长中心举办教师亲子活动，旨在为教职工创造亲子互动机会，通过趣味游戏和心理引导，增进亲子情感交流，帮助教师平衡工作与家庭。活动中，心理教研组组长鲍明英将提升教职工家庭幸福感、缓解工作压力、促进“快乐工作、幸福生活”理念予以落实，体现学校对教师身心健康的关怀。

心理健康知识宣传

5月6日至31日，学校心理成长中心进行心理健康知识宣传活动。以多元视角普及心理健康知识，满足不同群体认知需求，破除误解偏见；助力教师调节情绪，优化教学心态，改善亲子关系，实现自我调适，助力学生自我探索成长，培养积极心态；同时推动校园家庭构建心理健康支持体系，增强社会心理健康意识与责任感，营造积极健康的社会心理环境。

心理游园活动

5月25日，学校举办“5.25”心理健康节游园活动。十二个特色心理游戏区精彩纷呈：“金榜题名”签名墙凝聚祝福，“有求必应”谜语互动妙趣横生，“飞向未来”团队筑梦协作共赢，“抛开烦恼”撕纸宣泄释放压力，“正粽下怀”端午手作疗愈身心，“猜的都对”心理竞答增长知识，“好运连连”幸运抽签惊喜连连，“呼朋引伴”拓展游戏增进友谊，“欢心鼓舞”才艺展示绽放自信之花，“齐心协力”接力比拼默契考验，“一分不落”专注训练沉淀心灵，“情同手足”盲行互动传递信任。活动现场欢声笑语，同学们在游戏中收获成长，让心灵如夏花绽放。

本次“2025爱你爱我”心理健康宣传教育月通过六大主题活动，构建了全方位、多层次的育人体系：积极心理绘画让情感在笔尖流淌，高三直播讲座为学子赋能减压，心理委员培训织密校园守护网，教师亲子活动传递人文关怀，知识宣传破除认知壁垒，游园会更以十二项创意互动让心灵自由绽放。活动覆盖师生家长逾千人，在艺术表达中疗愈心灵，在专业指导中提升素养，在团队协作中收获成长，真正实现了“以德润心、以智强心、以体健心、以美温心、以劳怡心”的教育目标。

学校将持续深化心理健康教育创新，秉承“关注每一个生命的健康成长”理念，将心理育人融入五育并举全过程。通过优化“家校社”协同机制、建设数字化心育平台、培育专业化师资队伍，推动心理健康教育“特色活动”向“常态育人”转化，让每位师生都能在充满爱与支持的校园环境中，积蓄面向未来的心理能量，书写属于2025的幸福成长篇章。（供稿方：南充市白塔中学）