随着2025年中高考临近，泸州市疾病预防控制中心结合本地疫情特点和学校防控需求，为考生、家长和学校提供以下科学防控建议，助力考生以最佳状态迎接考试。

考生篇

科学防护，健康迎考，养成个人卫生习惯，做好日常防护。

佩戴口罩：乘坐公共交通工具或在人群密集场所时，建议全程佩戴一次性医用口罩。

勤洗手：使用肥皂或含酒精的洗手液，在饭前便后、接触公共物品后及时洗手。可随身携带消毒湿巾或速干手消毒剂，方便随时清洁。

保持健康生活方式。

规律作息：每天保证7-8小时睡眠时间，避免熬夜和过度劳累，维持身体免疫力。

均衡饮食：选择新鲜、卫生的食材，避免生冷、高油高糖食品。尽量在家或学校食堂就餐，减少外卖和外出就餐频次。

适度运动：每天安排30分钟有氧运动，如散步、跳绳等，缓解压力，增强体质。

做好健康监测与应对，做好考前健康管理：

建议考试前一周开始进行体温测量和健康监测，如出现发热（体温≥37.3℃）、咳嗽、腹泻等症状，立即向学校报告并就医排查。

考试期间健康防护：

建议准备口罩、消毒湿巾等用品，考试中如出现不适，及时向监考老师报告，主动佩戴一次性医用口罩。

家长篇

悉心照料，筑牢防线，关注孩子健康状况，督促健康监测：

协助孩子做好每日体温测量和症状记录，发现异常及时就医，并向学校报备。

关注孩子心理状态，通过聊天、散步等方式帮助缓解考试压力，避免因焦虑影响免疫力。

加强家庭卫生管理：

定期开窗通风，保持室内空气流通，每日至少2-3次，每次30分钟。

对孩子的学习用品、餐具等定期消毒，使用含氯消毒剂或高温煮沸的方式处理。

保障饮食与出行安全，科学安排饮食：

为孩子提供营养均衡的三餐，增加蛋白质、维生素和膳食纤维的摄入，如鸡蛋、牛奶、蔬菜、水果等。避免购买凉拌菜、烧卤、野生蘑菇等高危食品，不食用剩菜剩饭，确保食材新鲜。合理规划出行：

尽量选择步行、骑行或私家车接送孩子，减少乘坐公共交通工具的频次。

如必须乘坐公共交通，提醒孩子佩戴口罩，避免触摸公共扶手，下车后及时洗手。

学校篇

联防联控，守护校园，落实防控措施，加强健康监测与管理：

严格执行晨午检制度，每日对学生进行体温测量和症状观察，做好因病缺勤追踪登记。发现传染病病例立即报告，并按规定落实医学观察、隔离治疗等控制传播措施，凭复课证明返校。强化环境清洁消毒

定期对教室、食堂、宿舍、卫生间等重点区域进行通风换气和消毒，使用含氯消毒剂擦拭门把手、课桌椅等高频接触部位。

加强食堂食品安全管理，严格食材采购、加工和储存流程，确保餐具清洁消毒。

完善应急预案与宣教，制定应急预案：

建立传染病应急处置流程，明确责任分工。与当地疾控、医疗机构建立联动机制，确保出现疫情时能快速响应。

储备充足的防疫物资，如口罩、消毒液、体温计等，并定期检查更新。

开展健康宣教活动：

通过主题班会、宣传栏、公众号等形式，向师生普及传染病防控知识，强调个人卫生和健康习惯的重要性。

特别提示：6月泸州市需重点防范新冠、手足口病和诺如病毒感染。学校和家长要密切关注学生发热、咳嗽、皮疹、腹泻等症状，及时就医。

让我们携手努力，为考生营造安全、健康的考试环境，祝愿泸州学子们考出理想成绩，金榜题名！