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“我的情绪，我做主”——乐山市五通桥区西坝镇西坝小学举行心理团辅课
2025-05-27 16:55
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五月,是绽放希望的季节，也是呵护心灵的时光。为加强心理健康知识科普宣传，培育正面积极心态，增强学生心理韧性，有效促进学生身心健康和全面发展，在第二个“全国学生心理健康宣传教育月”之际，西坝小学于近日邀请西坝镇中心卫生院的心理咨询师曾晴为学校师生量身打造了一堂主题鲜明的心理团辅课——“我的情绪，我做主”，助力他们在成长的道路上健康、快乐地前行。
曾老师通过“正话反说”这一有趣的心理游戏带领孩子们走进情绪的世界。她以一种亲切而自然的方式向同学们介绍了人的基本情绪并通过一个个鲜活的例子，让孩子们对喜、怒、哀、惧等常见情绪有了更清晰的认知。
曾老师向在场的同学明确传递了一个核心观点：在应对生活中遭遇的种种困境与挑战时，大家应当时刻保持积极心态。同时，遇到不良情绪时，要采取自我激励、合理宣泄、心理换位、转移注意等方法摆脱不良情绪。
在互动环节中，同学们纷纷踊跃发言，畅谈自己在情绪管理方面的心得与体会。五三班黄艺欣同学深有感触地回应道：“曾老师的讲座让我领悟到，别人的情绪我虽然管不了，但今天我学会了管理好我自己的情绪，非常感谢您！”
为确保全校师生都能参与其中，此次活动采用了现场讲座+希沃直播的形式开展。通过师生共同参与，大家明白了积极情绪能够助力学习和记忆，为心理健康保驾护航；而消极情绪则可能干扰大家的行动和判断，甚至误导大家的行为，因此，要了解情绪，学会驾驭情绪。
学校相关负责人表示，西坝小学将继续探索多样化的心理健康教育方式，不断提升心理健康教育水平，让孩子们在西坝小学“充满阳光，幸福成长”育人理念下心向着美好的未来快乐进发。（供稿方：西坝小学）
【责任编辑：刘桢珂】
