在快节奏的现代生活中，睡眠问题已成为困扰许多人的健康难题。无论是“996”工作制下的年轻人，还是长期承受失眠压力的人群，失眠、入睡困难、白天困倦等问题正悄然影响着大家的身心健康和生活质量。为帮助大家摆脱睡眠困扰，提高公众对睡眠问题的认知，由成都高新区卫生健康局、成都市第四人民医院主办，成都高新区桂溪社区卫生服务中心、成都高新区桂溪街道总工会承办，成都高新科技创新投资发展集团有限公司、成都高投盈创动力投资发展有限公司协办的2025年世界睡眠日·成都高新区大型义诊活动于3月19日在高新区软件园G区开展。

活动现场特邀成都市第四人民医院睡眠领域12名多学科专家坐镇，提供全维度睡眠健康支持服务，涵盖高压人群睡眠管理（针对失眠、多梦等问题定制个性化改善方案）、心理性失眠干预（通过专业疏导缓解焦虑、抑郁诱发的睡眠障碍，重建健康睡眠节律）、呼吸健康筛查（精准监测打鼾、夜间呼吸暂停等潜在风险）、老年睡眠优化（针对浅眠、早醒等常见问题提供适老化解决方案）等义诊服务；并邀请四川省中西医结合医院3名专家，提供中医体质辨识、调理等服务（融合经络调理与养生指导，从根源提升睡眠质量）。活动现场开展睡眠质量科学评估，采用国际通用PSQI量表+便携式监测技术，生成可视化分析报告，精准呈现深睡时长、夜间觉醒频率、睡眠效率等关键指标，并附专业解读与改善策略。

活动首次创新设立沉浸式睡眠健康专区，通过图文并茂的科普展板系统展示常见睡眠问题与科学调理妙招；通过免费发放500余份睡眠知识手册，循环播放生动有趣的科普视频，深入浅出地揭示睡眠健康的重要性；创意情景短剧幽默演绎着熬夜加班、入睡拖延等现代人“睡眠囧态”。同时，成都市第四人民医院2名资深心理治疗师带领现场参与者开展限时团体疗愈活动，帮助“996”年轻人通过互动疏导释放压力。

本次义诊活动以科学为引领、以需求为导向，通过多维度健康服务为公众搭建了直面睡眠问题的桥梁，活动累计服务辖区企业员工700余人次。

未来，成都高新区将持续深化睡眠健康领域探索，开展常态化睡眠健康科普，定期开展睡眠知识讲座与筛查活动，推动健康睡眠理念深入人心，构建“筛查-干预-追踪”全流程服务体系，针对职场人群、老年群体等制定差异化解决方案，打造“睡眠友好型”社会支持体系。