中医认为，肥胖多因脾胃功能失调、痰湿内盛、气虚血瘀等因素所致。脾胃为后天之本，主运化水谷精微，若脾胃功能受损，则运化失常，水谷精微不能正常输布，易聚而生痰生湿，留于体内导致肥胖。此外，长期饮食不节、缺乏运动、情志不畅等也会影响人体的气血运行和新陈代谢，进而引发肥胖。

随着全民健康意识不断提升，国家卫健委等部门积极响应健康中国战略，持续推进体重管理年行动，在此行动中，中医医院凭借其独特的辅助技术及多样化健康服务，正发挥着越来越重要的作用，为广大民众的体重管理之路注入了传统医学的智慧与力量。

中医辅助技术：精准调理，标本兼治

埋线治疗：埋线技术是针灸技术的延伸和发展，是改良式针灸。它是用埋线器具将可吸收线植入相应的穴位，通过线体对穴位产生持续有效的刺激作用（线在体内10天至3个月自然被溶解吸收），来达到治疗疾病的目的。穴位埋线减肥是根据患者的个体差异，不同的症状，不同的肥胖机制，进行合理有效的辨证选穴，在相应的穴位埋入可吸收线（以线代针、长效针感），来达到“健脾益气、疏通经络、温中散寒、调和阴阳气血”的作用，从而调整了患者的植物神经和内分泌功能。

针灸：通过针刺特定的穴位来调节人体的经络气血运行和脏腑功能。常用的减肥穴位有足三里、三阴交、中脘、天枢、大横、带脉等。针刺这些穴位可以增强脾胃的运化功能，促进水湿代谢，调节内分泌，抑制食欲，从而达到减重的目的。一般每周进行2 - 3次针灸治疗，10 - 15次为一个疗程。

艾灸：利用艾条的温热刺激作用于穴位，起到温通经络、散寒除湿、补益气血的作用。对于虚证引起的肥胖，艾灸效果较好。每次艾灸治疗15 - 20分钟，每周 2 - 3次。艾灸能够提高身体的阳气，增强新陈代谢，促进脂肪的燃烧和分解。

拔罐：通过在背部、腹部、四肢等部位拔罐，可以疏通经络、祛除湿邪、调节气血。常用的方法有闪罐、走罐等。拔罐能够促进局部血液循环，加速新陈代谢产物的排出，同时还能起到一定的减肥塑形作用。而且能够根据肥胖的位置选穴，局部取穴循经疏导，促进局部代谢，消除局部脂肪达到局部减肥的目的，也就是人们通常所说的“想减哪里就减哪里”的效果。一般每周进行 1 - 2次拔罐治疗。

点穴减脂：它通过按摩特定的穴位，调整特定区域的经络，从而调节五脏功能及内分泌系统等达到减肥的目的。通过点穴可减缓饥饿感，帮助控制饮食。该点穴减肥法对局部肥胖，大腿和腹部，背部有很好的疗效，并可以起到调节月经、治疗便秘、降低血脂等作用，而且做起来特别舒服。

耳穴埋豆：耳与脏腑经络有着密切的关系。各脏腑组织在耳廓均有相应的反应区（耳穴）。刺激耳穴，对相应的脏腑有一定的调治作用。

健康咨询：专业指导，答疑解惑

在体重管理过程中，很多人会面临各种各样的困惑，如何判断自己的体重是否健康、适合自己的体重管理目标是多少、采取何种方法减肥才科学有效等。宜宾市中医医院经验丰富的中医师会通过详细询问患者的生活习惯、饮食偏好、运动情况、身体症状以及既往病史等信息，运用中医理论和现代医学知识，为患者进行全面的健康评估。根据评估结果，为患者制定个性化的体重管理方案，并提供专业的建议和指导。例如，对于长期熬夜、饮食不规律导致内分泌失调而肥胖的患者，中医师会从调整作息、改善饮食习惯以及中药调理等方面给出综合建议。

饮食建议：辨证施膳，合理搭配

中医素有“药食同源”的理论，强调饮食与健康的密切关系。在体重管理年行动中，宜宾市中医医院即将开设的“体重管理门诊”将依照国家卫健委最新发布的《成人肥胖食养指南（2024年版）》并根据患者的体质和病情，制定个性化的饮食方案，做到辩证施膳。注重食物的合理搭配，确保患者摄入的营养均衡。根据患者的年龄、性别、体重、活动量等因素，计算出每日所需的热量，并按照碳水化合物、蛋白质、脂肪的合理比例，为患者搭配各类食物。同时，强调饮食的规律性，提倡少食多餐，避免暴饮暴食，控制晚餐的摄入量，防止夜间热量堆积转化为脂肪。

传统功法运动指导：动静结合，强身健体

传统功法作为中华民族传统文化的瑰宝，在强身健体、修身养性方面具有独特优势，也是中医体重管理的重要组成部分。市中医医院治未病科为民众提供传统功法运动指导服务，如八段锦、五禽戏等，帮助患者选择适合自己的运动方式，通过科学运动达到控制体重、增强体质的目的。

此外，还会根据患者的身体状况和运动基础，为此制定个性化的运动计划，包括运动的时间、频率、强度以及注意事项等。在指导过程中，注重培养患者的运动习惯，鼓励他们坚持长期锻炼，将传统功法融入日常生活，实现体重管理与健康养生的有机结合。国家卫健委等部门持续推进的体重管理年行动，为改善国民健康状况提供了有力支持。宜宾市中医医院治未病科协同多个专科将设立“体重管理门诊”，通过提供中医辅助技术、健康咨询、饮食建议以及传统功法运动指导等多元化服务，在体重管理领域发挥着独特的优势。这些服务不仅有助于民众科学有效地控制体重，预防和改善因肥胖引发的各类疾病，还能传承和弘扬中医传统文化，让更多人了解和受益于中医养生理念。（供稿方：宜宾市中医医院 何蕾）