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绵阳市梓潼县总工会开展职工心理健康知识讲座
2025-02-25 17:19
来源：中国网
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为进一步做好职工心理健康服务工作，全面提升职工心理健康水平和职工队伍的凝聚力、向心力，近日，绵阳市梓潼县总工会邀请市总工会心理健康指导中心特聘讲师、中级心理讲师罗丽娟，在县工人文化宫开展了一场主题为“坚守心力量 育心花盛放”的心理健康知识讲座，县机关、企业职工80余人参加。
课上，罗老师从如何理解压力、为什么会有压力以及压力的影响三个方面来帮助职工更好地认识和了解心理健康，介绍了一些常见的减压方式，如呼吸松弛法、意象式松弛法、运动、静观减压法、瑜伽、太极拳、冥想等，强调了重视精神生活、保持愉悦的心情等健康生活方式的重要性，帮助职工认识压力与情绪，学会勇敢接纳自己，提高心理调节能力。
学员们纷纷表示讲座内容实用、针对性强，听后感到身心轻松，平时工作和生活中的压力通过这个课程得到了很大的调整，今后将更加关注自己和家庭的心理健康状况，正确处理生活与工作之间的关系。
接下来，绵阳市梓潼县总工会将继持续关注职工的心理健康需求，不断丰富活动形式、拓展活动内容，为职工提供更加优质、贴心的心理健康服务，营造全社会关心支持职工心理健康服务工作的良好氛围，在服务全县经济社会高质量发展中贡献工会力量。（供稿：绵阳市梓潼县总工会）
【责任编辑：李哲】
