翠屏区总工会开展《应对压力》读书活动

来源：中国网时间：2022-12-03 11:31:13 编辑：苏仁胜点击：

为大力营造学习宣传贯彻党的二十大精神的浓厚氛围，引导广大女职工进一步统一思想、凝聚共识。11月30日，翠屏区总工会组织开展了一场《应对压力》读书活动，特邀请心理学副教授、国家二级心理咨询师古吉慧主讲，来自清华社区的30名职工群众参加了此次活动。

古吉慧的一堂《应对压力》读书活动，围绕心理健康常识、常见心理困扰以及简单应对策略、如何缓解工作压力、控制个人情绪和提高心理健康水平等内容，古吉慧通过通俗易懂、风趣幽默的讲解，让大家对情绪压力有了正确认识，了解了情绪及压力的特征、存在的意义。

此次读书活动让大家正确认识自己存在的心理健康问题，有利于主动调整工作和生活节奏，学会自我调节释放心理压力，保持良好的精神状态，以更加饱满的工作热情投入到今后工作中。（冯祺琦）

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